只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
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商品訊息描述
主要設施
- 116 間客房
- 3 間餐廳
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 自助停車
- SPA 服務
- 會議中心
- 托兒服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 空調
鄰近景點
- 位於三宮
- 神戶市立博物館 (0.1 公里)
- 東遊園地 (0.2 公里)
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食安追溯追蹤系統再擴大！食藥署今（1）日公告再新增3大類食品業須加入員工旅遊追溯追蹤系統，包括資本額3000萬以上的蛋製品、食用醋以及嬰幼兒食品輸入業者，共62家業者須在今年7月31日起建立食品追溯追蹤系統，否則最重可罰300萬元。
食藥署今天新增食品追溯追蹤系統業者，正式納入具工廠登記之蛋製品、食用醋製造、加工、調配業者及具商業、公司或工廠登記之嬰幼兒食品輸入業者應建立食品追溯追蹤系統。
國內先前屢爆食安風暴，稽查人員為了追查黑心食品的上、下游流向，一一下架，常暈頭轉向，食藥署2014年底開始實施食品追溯追蹤系統，只要是公告的業別業者都必須上傳上游供應商及下游通路的資料，縮短勾稽時間。
食藥署科長江仟琦表示，國內推動食品追溯追蹤系統實施以來，目前已經有22類、4700多家食品業者納管，業者上傳資料到追溯追蹤系統後，也會產生QR Code，業者可以自願性提供在產品包裝上或門市供消費者掃瞄，了解所有產品資訊、營養標示及檢驗報告。
食藥署表示，食藥署官網也建置有食安資訊百貨專櫃，供民眾查詢相關食品資訊，迄今已有5500種食品上線。而業者若未依規定建立追溯追蹤系統，依違反食品安全衛生管理法，限期不改正或上傳資料不實者可開罰3萬到300萬元。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
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你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
預訂飯定訂房折扣2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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